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导读:叶酸可以防止胎儿神经管畸形,一般从怀孕前3个月开始吃,到孕后3个月止。但碰上"意外"报到的宝宝,该怎么办呢?在孕前没来得及吃叶酸,怀孕后才吃叶酸还有用吗?会怀孕后再吃叶酸对宝宝会有什么影响吗?除了准妈妈要吃,准爸爸需要吃吗?来听听医生怎么说。[详细]

 

 

指导专家:

广州市天河区天园街社区卫生服务中心 吴晓霞主任

怀孕后才开始吃叶酸 有必要
往期回顾:

孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃还有用吗?

“很多育龄夫妇都知道,孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形。叶酸片一般在孕前3个月开始吃,直到孕后3个月。如果没有补充过叶酸就意外怀孕,也不用过于担心,在怀孕3个月内吃叶酸片,还是有用的。”——天河区天园街社区卫生服务中心吴晓霞主任

孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用

    虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多,但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至,让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母,惊的是,听说孕前就要吃叶酸片,那现在怀孕了再吃的话还有用吗?对此,广州市天河区天园街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示,发现怀孕后,只要是在孕3月以内,还是有必要吃叶酸片的。

    叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,吴主任建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃,直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少,育龄夫妇不管是否已在计划怀孕,都应服用叶酸片……[详细]

补充叶酸非越多越好 过量可致宝宝痴呆

    服用叶酸片是必要的,但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而容易导致准妈妈缺锌。而缺锌会影响蛋白质的合成,进而影响细胞分裂的正常进行,如果准妈妈持续缺锌,会影响胎儿大脑细胞分裂,使脑细胞总数减少,最终导致宝宝痴呆。

    有些准妈妈不但服用叶酸片,还食用各种营养品,如孕妇奶粉、多维片等。吴晓霞主任告诉家庭医生在线,多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸,如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉,一般对于准妈妈来说是安全的。但是,如果同时又服用叶酸片,就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天,如果是有神经管畸形家族史的准妈妈,就要咨询医生,适当加量了……[详细]

叶酸的作用 你知道多少?

问:

常听人说"叶酸",到底叶酸是什么来的呀?

答:

叶酸一种维生素,能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能。补充叶酸有助于预防神经管缺陷,这是一种中国常见的新生儿先天畸形……[详细]

问:

医生问我有没有补叶酸,她是什么意思啊?

答:

虽然很多食物中都包含天然叶酸,但当医生询问你是否在补充叶酸时,她指的是你有没有在服用叶酸补充剂。叶酸补充剂是合成形式的天然叶酸,既可以是单纯的维生素片(叶酸片),也可以添加在多种维生素补充剂中……[详细]

吃叶酸片的注意事项

    1.怀孕前三个月开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,在医生指导下可适当服用叶酸。

    2.现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。

    3.叶酸不宜与维生素C同补,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

    4.注意从食物中补充叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素,在动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高。

问:

孕期补充叶酸有什么用呢?

答:

准妈妈补充叶酸有几大好处:1.可以防止流产、早产、死产的发生;2.预防婴儿先天性神经缺陷(包括脊柱裂和无脑儿);3.补充叶酸还可以降低孩子语言发育迟缓风险……[详细]

问:

什么时候就要开始吃叶酸了呢?怀孕后才吃可以吗?

答:

应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。这是因为胎儿的神经管发育很快,在孕期的前4周内就会闭合,结束发育。在那个阶段,你可能甚至都不知道自己怀孕了。如果等你意识到自己怀孕后再服用叶酸,就可能已经太晚,来不及预防神经管缺陷了……[详细]

吃叶酸可能有哪些不良反应?

    吃叶酸可能有哪些不良反应?下面详细介绍叶酸可能有的不良反应:

    1.服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

    2.服用过多叶酸片可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

    3.服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

    4.个别人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。

    5.大量服用叶酸时,可出现黄色尿。

补充叶酸 有三点你要注意

未准爸爸也要吃叶酸
叶酸是决定“种子”质量的关键

    备孕时,不止未准妈妈要吃叶酸,未准爸爸同样也需要补充叶酸。因为对未准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质dna和rna的合成,所以传递着遗传信息的"种子"也离不开叶酸……[详细]

吃叶酸过敏怎么办?
出现过敏症状可考虑更换叶酸品牌

    目前,还没有遇到过因服用小剂量的叶酸片而出现过敏的孕妇,也很少见过类似报道,对于个例,很难说什么人更容易吃叶酸过敏。你也要注意区分是否是孕初期症状还是叶酸片的副作用。继续吃叶酸片,如果还是出现过敏等症状,停叶酸后则症状缓解,你也可以考虑更换叶酸品牌,吃另一个牌子的叶酸……[详细]

补叶酸不止吃叶酸片
育龄夫妇更应从日常饮食中摄取叶酸

    育龄夫妇除了服用叶酸片以外,还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、香蕉等;还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类;豆类、坚果类食品等。平时注意饮食均衡,多吃富含叶酸的食物,就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的宝宝了……[详细]

对于吃叶酸 你还有什么疑惑?

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主编:杜丽华  策划:方徽雯  监制:邹莲