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    2020-10-14 08:05:51      

    孩子们处于长身体的关键时期,家长们总会换着花样的给孩子做饭。但有不少孩子会出现的情况,让家长们愁得慌。其实孩子厌食是分很多种情况,家长们在孩子出现厌食之后需要注意观察,以区分出到底是什么原因导致孩子出现厌食的情况,根据原因去调理,才能更高效的改善孩子厌食的情况。

    那么孩子出现厌食的原因有哪些?

    1、饮食没有规律

    很多家长都认为孩子饿了就应该吃东西,还经常给孩子吃一些高蛋白、高营养的食物。其实这是不健康的,因为孩子还处于成长期,肠胃消化功能还较弱,如果没有规律的吃东西,会使孩子的肠胃消化系统长期处于工作状态,且大量的高蛋白、高营养的食物很可能会导致孩子出现积食、的情况。当孩子出现消化不良的情况,通常就会有厌食、没精神等表现。

    2、营养搭配不当

    很多家长觉得孩子需要补充很多营养,拿许多高营养、高蛋白、高脂肪的食物给孩子吃,但是短期内摄入过多的蛋白质、脂肪,孩子是消化吸收不完的,就会造成营养过剩,同样可导致孩子出现厌食、的情况。

    3、长期吃零食

    很多老人在带孩子的时候,都会给孩子买很多零食,但是摄入太多各种各样的零食,可能会导致孩子的肠道蠕动异常、内分泌紊乱。且吃下太多的零食会使孩子感觉并不饥饿、厌食,不爱吃主食三餐,身体的营养也跟不上。

    4、缺锌等微量元素

    微量元素对于孩子的成长极为重要,且锌对于孩子会起到促进营养吸收、提高食欲的作用。如果存在缺锌的情况,会使孩子出现厌食、挑食、的情况。

    那么在孩子出现厌食之后该怎么办?

    1、控制零食量

    家长需要督促孩子将零食的摄入量控制在一个健康的范围内,避免食用过量的零食造成胃口不好,而且零食吃得太多还会对孩子的身体造成其他的影响。

    2、注意补充锌等微量元素

    家长可以适当给孩子补充锌元素,可以起到一个开胃,增强食欲的作用,可以有效的改善厌食症状,其他的微量元素都需要进行合理的补充,主要从饮食、药剂中摄入。

    带孩子时需要注意避免孩子养成吃过多零食、饮食不规律等习惯,注意孩子饮食的营养搭配。而当孩子出现厌食的情况后,需要及时调理,避免对孩子造成影响。

    (责任编辑:冯莉莉 )

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